Sehat dan Nikmatnya Minuman Tradisional Indonesia

Sehat dan Nikmatnya Minuman Tradisional Indonesia

Adanya pandemi virus corona membuat banyak orang mulai rutin mengonsumsi minuman tradisional sehat. Hal tersebut dipercaya bisa membuat mereka terhindar dari virus. Beruntungnya, Indonesia memiliki banyak pilihan menu minuman tradisional yang bermanfaat. Mulai dari wedang, jamu, empon-empon, dll. Beberapa daftar minuman sehat tersebut akan baik bila dikonsumsi dalam jangka panjang agar tubuh terjaga sepanjang waktu.

Di bawah ini adalah 6 minuman tradisional Indonesia yang menyehatkan, antara lain :

1.  Empon-empon

Minuman tradisional ini berasal dari sekelompok tanaman yang dapat membentuk senyawa tertentu dan mempunyai rhizoma. Di antaranya meliputi sunti, kencur, kunyit, temulawak, dan temu putih. Komposisinya hampir sama seperti wedang uwuh atau jamu.

Empon-empon baik untuk kesehatan karena kaya antioksidan yang dapat membuat Anda terhindar dari masalah radikal bebas, membuat tubuh semakin bugar, dan imun tubuh meningkat.

2. Jamu Kunyit Asam

Minuman ini dibuat dari kunyit dan asam jawa. Manfaatnya yaitu dapat membersihkan racun, mengurangi masalah nyeri haid, dan meningkatkan imun tubuh.

Mengingat manfaatnya sangat baik untuk kesehatan dan bahannya mudah didapat, minuman tradisional ini layak dikonsumsi di tengah pandemi agar tubuh lebih bugar dan kuat.

3. Jamu Beras Kencur

Anda semua pasti sudah tidak asing dengan jamu beras kencur, bukan? Berasal dari kencur dan beras, bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa manfaat dari mengonsumsi jamu beras kencur adalah menambah stamina, menyingkirkan kolesterol, membantu diet, merawat kulit, mengobati flu dan batuk, serta memperbaiki imun. 

Selain baik untuk kesehatan, minuman tradisional ini rasanya juga nikmat sehingga cocok untuk dikonsumsi setiap hari.

4. Jamu Temulawak

Bila umumnya minuman tradisional ini dikenal sebagai minuman penambah nafsu makan, ternyata temulawak juga baik untuk menjaga imun tubuh lho. Tanaman temulawak sendiri biasanya dimanfaatkan sebagai rempah-rempah masakan.

Rutin minum jamu temulawak akan membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar, kolesterol turun, radang sendi teratasi, organ hati semakin sehat, dan daya tahan tubuh meningkat. Tidak hanya itu, temulawak juga bisa mengobati masalah masuk angin.

5. Wedang Jahe

Wedang jahe sangat populer sebagai minuman tradisional yang digemari di Tanah Air. Perpaduan jahe, serai, gula aren, dan kayu manis akan menimbulkan sensasi hangat dan pedas di tenggorokan.

Wedang jahe bagus untuk dikonsumsi saat pandemi karena dapat meningkatkan imun, meredakan masalah nyeri, dan membuat badan terasa hangat. Cocok dikonsumsi di pagi hari atau malam hari ketika kondisi sedang dingin.

6. Wedang Uwuh

Minuman ini terkenal di Jogja yang jika ditilik dari arti kata, maknanya adalah minuman sampah. Namun bukan berarti isinya adalah sampah kotor ya. Wedang uwuh berasal dari rempah-rempah serta daun herbal yang dulunya dianggap sampah tetapi terbukti membuat tubuh lebih sehat, terasa hangat, dan mendapatkan antioksidan cukup.

Itu tadi adalah 6 rekomendasi minuman tradisional yang baik untuk kesehatan dan dapat meningkatkan sistem imun selama pandemi corona berlangsung. Dengan mengonsumsi beberapa minuman tradisional di atas, diharapkan Anda lebih sehat dan terhindar dari infeksi virus yang mematikan.

Kira-kira, favorit Anda yang mana?


Beriklan Jadi Lebih Mudah

Bagikan :